TRINITY-SLIM “全身やせ”ストレッチ SHIHO’S AGELESS BODY MAKI | 話題が面白いネット情報

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TRINITY-SLIM “全身やせ”ストレッチ SHIHO’S AGELESS BODY MAKI

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これは、良いかも知れません。
難しいことはなく、呼吸を整えてストレッチをするものなので、意識付けがとても大切だなと思います。ゆっくりとしたペースで進んでいくので、DVD見ながらやっているとあっという間に時間がすぎます。汗だくでするものではなく、リラックスしながらのストレッチという本です。


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